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11月30日，我校“致远名班主任工作室”通过视频广播系统举办了主题为“做情绪的主人”心理健康讲座。基础部袁萌萌老师主讲，全校4000余名学生参加。

袁老师从情绪类型、情绪产生、认识情绪以及管理情绪四个方面进行了详细讲解。她带领同学们依次从识别积极情绪和消极情绪的表现形式、确定自身情绪状态、正确表达感受和情绪调节方法等不同阶段进行了深入探讨。最后重点讲解了情绪管理“红绿灯”方法。讲座过程中既有理论讲解，又有师生互动。

    本次讲座准备充分，案例丰富，图文并茂，有助于引导同学们学会正确表达感受，积极调节情绪，有效管理情绪。